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Data / Ora
Date(s) - 26/04/2025
10:00 am - 5:30 pm
Luogo
Museo delle Genti d'Abruzzo
Categorie
Flow: più energia, meno stress – SouLabDay 2025 presso il Museo delle Genti d’Abruzzo a Pescara sabato 26 aprile 2025.
Viviamo sempre con la sensazione di non avere abbastanza tempo, di essere schiacciati dagli impegni e di non riuscire mai a ritagliarci uno spazio per noi stessi. Ma il problema non è il tempo, è il nostro rapporto con il tempo e l’energia e il modo in cui ci autoboicottiamo continuamente.
Obiettivi della giornata:
– Smettere di rincorrere il tempo e imparare a fluire con il suo ritmo naturale
– Proteggere e custodire la nostra energia, evitando di sprecarla in attività che ci svuotano
– Creare spazio per noi senza sensi di colpa, imparando a costruire abitudini che rigenerano invece di stancare
– Scoprire il potere del cerchio: il tempo è ciclico, non lineare. Per crescere non serve “fare di più”, ma imparare a seguire il flusso naturale degli eventi, di cui possiamo influenzare la direzione solo se smettiamo di opporre resistenza
– Riconoscere e disinnescare il boicottaggio: il nostro peggior nemico spesso siamo noi stessi
– Scopriremo cos’è il boicottatore interno: parleremo di come ognuno di noi, inconsapevolmente, boicotta una gestione sana del proprio tempo ed energia e quindi una piena realizzazione del proprio potenziale
Cosa faremo?
– Sessioni guidate da Manuela Toto, con momenti di riflessione, esercizi e dialogo.
– Esperienze guidate di movimento consapevole a cura di Alessandra Bequadro, per sentire il tempo nel corpo.
– Un’attività esperienziale con la voce e l’energia da Laura Baldassarre, vocal coach e musicoterapeuta.
Non mancate!
Foto tratta dalla pagina facebook di SouLab – La pagina della community
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